Tag Archives: Chikara C&C

by

Goed 2014 uit en 2015 in met voornemens (en de juiste verzekering)

No comments yet

Categories: Archief, Chikara Courant, Tags: , , ,

Vergoedingen zorgverzekering 2015

Als eerste wil ik iedereen eraan herinneren dat alle consulten bij Chikara C&C (deels) vergoed worden indien u een aanvullende verzekering heeft, met uitzondering van DSW. U heeft tot einde van het jaar om van zorgverzekering te veranderen, mocht u volgend jaar van plan zijn te komen voor behandelingen. Bijgevoegd is een link naar de lijst met zorgverzekeraars. Menzis en Azivo zijn dit jaar ook van de partij!

Wellicht heeft u nog vergoeding over? Misschien is het dan een idee om op de valreep van het jaar een bezoek te plannen.

Wereldwijde recordpoging Vi – Challenge Party Voornemens 3 januari 2015 12.00u

We gaan het jaar goed beginnen. 3 januari zal ik een Challenge Party Chikara C&C - Massage in Zijligorganiseren om goed het nieuwe jaar in te gaan. Er zullen een aantal aspecten aan bod komen, variërend van uw eigen voornemens, tot ontspannen (met behulp van een mini-cursus (aroma)massage van de nek en afvallen van de recente feestdagen (en wellicht die van de jaren ervoor).

Programma:

  • 11.45u-12.00u inloop
  • 12.00u-12.20u Shakes* met kleine uitleg (en koffie en thee). De shake is tevens lunch.
  • 12.20u-13.00u Brainstormsessie, terugblik op 2014 en vooruitblik op 2015.
  • 13.00u-13.30u Korte Massageworkshop met MiZMO massageolie**
  • 13.30u-13.45u Pauze met koffie/thee/water
  • 13.45u-14.20u Werken aan Challenge*** voor het komende jaar
  • 14.20u-14.30u Evaluatie inclusief vastleggen actie (en delen)
  • 14.30u-15.00u Tijd om nog even na te praten over Vi*/MiZMO** & MiZ/Challenge***

Kosten voor dit feestje zijn € 15,- per persoon (€ 12,50 bij 2 personen en € 10,00 p.p. vanaf 4 personen).

2014-10-04 19.04.15Daar het een recordpoging betreft (georganiseerd door Vi) zou ik iedereen willen vragen om de komende dagen hierover te praten met zoveel mogelijk vrienden en/of familie. Op die manier kunnen we steun vinden bij elkaar, zoveel mogelijk kinderen ondersteunen met gezonde maaltijden en uiteraard met miljoenen anderen over de hele wereld terug kunnen blikken op een geslaagd evenement.

*De shakes zijn van Body by Vi, eiwitrijk en koolhydraatarm en het bijzondere is dat ze gluten- en lactosevrij zijn. Zie ook http://ChikaraC90Cgo.com.

Graag wel even aanmelden, zodat er genoeg stoelen beschikbaar zijn!

Cadeauideeën (op de valreep)

** MiZMO massageolie is de unieke lijn van Chikara C&C – Massage in Zijlig en bestaat uit:Mini MiZMO mooi

  • Lavendel met een vleugje zwarte peper;
  • Citrus met een vleugje vanille.

Uiteraard kunt u ook een flesje kopen voor gebruik thuis (hmmm…. lekker laten verwennen door iemand anders) of een flesje cadeau geven (nu met speciale feestverpakking).

Zie voor meer informatie www.MassageInZijlig.nl/MizMO.

 

by

Workshop – Creeer je Valentijn

No comments yet

Categories: Blog, Coaching & Couselling, Workshops, Workshops, Tags: , , , ,

Vrijdag 14-02-2014 is een datum die nog lang in het geheugen zal blijven en daarmee worden die dag 2 doelen met elkaar verenigd:

  • Het maken van voornemens (het is tenslotte het begin van het jaar) op de meest gedenkwaardige dag van het jaar;
  • Het vieren van jouw Valentijn, niet zozeer met jouw geliefde, maar met en voor jezelf.

De workshop zal ingaan op jouw wensen die jij hebt, met als doel deze te verwezenlijken, waarbij 14 februari 2014 de startdatum zal zijn voor dit streven, het vervullen van deze wens.

De kosten voor de workshop bedragen € 37,-* inclusief lunch en een cadeautje. De locatie is bij Chikara C&C, Turfschipper 22 te Wateringen.

Als jij zin hebt in een gezellig bijeenkomst met anderen, terwijl je aan je wens werkt, schrijf je dan in door een mailtje te sturen naar Elise@ChikaraCC.nl of door een SMS-je te sturen (of te bellen) naar 06-14543336. Vermeldt dan wel even de data, het aantal en de namen van de personen die meekomen.

*Om deze datum optimaal in te luiden, zal er voorafgaande aan deze workshop, op donderdag 13 februari van 19.30u-22.30u, een bewustwordingsavond worden gehouden met het thema – Droom je Valentijn. Zou je zowel op de avond als op de dag van de workshop aanwezig willen zijn, dan kun je nu inschrijven en gebruik maken van de bundelprijs van  € 50,-.

In verband met het aantal plaatsen wordt gevraagd om zo vroeg mogelijk (liefst een week van tevoren) aan te melden.

by

Bewustwordingsavond – Droom je Valentijn

No comments yet

Categories: Blog, Coaching & Couselling, Workshops, Workshops, Tags: , , , , ,

14-02-2014 is een datum die nog lang in het geheugen zal blijven en daarmee worden die dag 2 doelen met elkaar verenigd:

  • Het maken van voornemens (het is tenslotte het begin van het jaar) op de meest gedenkwaardige dag van het jaar;
  • Het vieren van jouw Valentijn, niet zozeer met jouw geliefde, maar met en voor jezelf.

Om deze datum optimaal in te luiden, zal er voorafgaande aan deze avond, op 13 februari van 19.30u-22.30u, een bewustwordingsavond worden gehouden met het thema – Droom je Valentijn.

De kosten voor de avond bedragen € 25,-* inclusief een drankje, wat lekkers en een cadeautje. De locatie is bij Chikara C&C, Turfschipper 22 te Wateringen.

In verband met het aantal plaatsen wordt gevraagd om zo vroeg mogelijk (liefst een week van tevoren) aan te melden of je komt en met hoevelen.

*Omdat de avond deel uitmaakt van een geheel, namelijk niet alleen het dromen van je Valentijn, maar ook het creeren ervan, is er een speciale actie. Als je je nu inschrijft en je komt zowel op de avond als de volgende ochtend (inclusief lunch aan het begin van de middag), is er een bundelprijs van  € 50,-.

Wil je hier gebruik van maken, geef dan van tevoren aan dat je beide evenementen komt, door een mailtje te sturen naar Elise@ChikaraCC.nl of door een SMS-je te sturen (of te bellen) naar 06-14543336. Vermeldt dan wel even de data, het aantal en de namen van de personen die meekomen.

 

by

De 4 V’s van Valentijn – Creëer je ultieme Valentijns moment

No comments yet

Categories: Uncategorized, Workshops, Tags: , , , , , ,

De 4 V’s van Valentijn –

Creëer je ultieme Valentijns moment

Wie is jouw Valentijn? Of beter gezegd wat is jouw Valentijn? Als jij iets voor jezelf zou mogen/kunnen doen, wat zou het dan zijn?

Het creëren van je ultieme Valentijns moment is gebaseerd op het uitvoeren van een aantal stappen, te weten:

  • Verlangens;
  • Voornemens;10429148-klavertje-vier-op-wit-wordt-geafa-soleerd
  • Verwezenlijken;
  • Verrassingen.

Hoe ga jij je Valentijnsdag speciaal maken? Of beter nog, hoe kun jij de komende tijd speciaal maken? Deze workshop gaat dieper in op het proces van dromen t/m verwezenlijken van je persoonlijke Valentijn, met als doel dit te gaan verwezenlijken!

Let op! Deze Valentijnsdag heeft iets heel speciaals. Het valt op een gedenkwaardige datum, 14 februari, oftewel: 14-02-2014.

Wat zou jij voor jezelf willen realiseren? Hoe gaat jouw Valentijnsdag eruit zien? Of beter gezegd, als jij zelf kan invullen wat jouw “Valentijn” voor jou inhoudt, wat zou dat dan zijn?

Wie nieuwsgierig is, kan voor meer informatie terecht op http://chikaracc.nl/14-02-2014/. Hier is meer informatie te vinden over:

  • De cursus Voornemens – Valentine’s edition, inclusief leuke aanbieding!
  • De speciale bewustwordingsavond Valentine’s Eve;
  • De workshop Valentine’s Special 14-02-2014.

 

by

Leiderschap – een Levenshouding

No comments yet

Categories: Blog, Tags: , , , , ,

Leiderschap heeft alles te maken met wat je wil bereiken en hoe je in het leven staat. Beter gezegd hoe je gaat bereiken wat je wil bereiken.

Ben jij iemand die wel de dingen anders zou willen, maar niet goed weet hoe? Of ben jij iemand die wel droomt van de dingen maar er nooit goed toekomt? Wellicht ben je iemand die precies weet wat je wilt en ook hoe je het wilt, maar bij tijd en wijle net even dat extra ruggesteuntje kan gebruiken om volledig je doel te behalen.

Het goede nieuws is dat je niet direct hoeft te weten hoe je je doel gaat bereiken, als het voornemen er maar is. Hierna kun je met kleine stappen (die blijvend resultaat geven, in plaats van grote stappen die onoverkomelijk lijken en wellicht de plank misslaan) je op je pad richting je doel begeven.

Het andere goede nieuws is dat support dichterbij lijkt dan je wellicht tot nu toe hebt gedacht. Er zijn veel vormen van support en met de huidige social media mogelijkheden is het relatief makkelijk om een groep te vinden en je daarbij aan te sluiten.

Vraag is: Brengt het je dan wat je zoekt?

Die vraag kan alleen jij beantwoorden!

Tot die tijd kan ik je echter wel op weg helpen om daar te komen waar je wilt zijn!

Mijn vraag is: “Wil jij je committen aan jezelf om jezelf daarin te ondersteunen?

  • De 1e stap is om dit hardop uit te spreken: “Vanaf nu ga ik optimaal aan mezelf werken! Elke dag opnieuw!”
  • De 2e stap is om je in te schrijven op de gratis mini-cursus Voornemens 2013, die ingaat op commitment naar jezelf!





  • De 3e stap is om jezelf te feliciteren, met het nemen van de 1e stappen richting je eigen Leiderschap. Weet dat je er vanaf nu niet meer alleen voor hoeft te staan!

Door elke dag een kleine stap te nemen, zul je merken dat je dromen opeens bereikbaar zijn!

Op Jouw Leiderschap!

Elise

Chikara C&C

by

Leadership Counselling – stappenplan

1 comment

Categories: Blog, Tags: , , ,

Leadership Counselling

Voor wie vaker is bezig geweest met zijn of haar eigen ontwikkeling, zal het niet vreemd in de oren klinken: Leiderschap nemen over je eigen leven. Het vormgeven van je eigen leven, zoals jij dat zelf wilt.

Maar hoe doe je dat precies?

Leiderschap nemen kan op vele manieren:

  •  De 1e stap is achterhalen wat je nu eigenlijk wilt bereiken. Waarover wil je leiderschap nemen in je leven?
  •  De 2e stap is om te kijken naar de mogelijkheden en de onmogelijkheden. Soms lijken dingen onmogelijk, maar blijken ze (met een kleine aanpassing) wel degelijk te realiseren.
  • De 3e stap is durven geloven dat dit ook weggelegd kan zijn voor jou. Dromen lijken soms (net iets) te mooi om waar te zijn. Je kan echter zo ver komen als jij durft te dromen. Dus als jij dromen hebt, dan heb je de belangrijkste stap al gezet!!! Nu gaan we werken aan het vertrouwen in het realiseren van de droom.

Leadership Counselling helpt je te kijken naar deze stappen. Het helpt je om:

  • Te achterhalen wat die dromen precies zijn;
  • Die stappen te benoemen en te gaan zetten die je nodig hebt om je dromen te gaan verwezenlijken.

Introductie Workshop –

De introductieworkshop Start Dreamin’ Your Leadership geeft je een voorproefje. Het helpt je om die (soms lang vergeten en al jaren opzij geschoven) dromen te realiseren. Het geeft je de kans om die dromen opnieuw te bekijken, waar nodig aan te passen en de 1e stappen te zetten die tot het verwezenlijken van je dromen leidt.

Wil jij het heft weer in eigen handen nemen en je leven vormgeven zoals jij dat wilt? Dan is de workshop “Start Dreamin’ Your Leadership => it’s possible!” iets voor jou.

Op de workshop zal indien gewenst de training Leadership Counselling volgen. De training Leadership Counselling helpt je om je, wellicht lang uitgestelde en
soms zelfs vergeten, dromen te realiseren. Het geeft je de kans om die dromen
opnieuw te bekijken, waar nodig aan te passen en de eerste stappen te zetten
die tot het verwezenlijken van je dromen leiden.

Wil je meer weten of je inschrijven? Neem dan contact op met Elise via Elise@ChikaraCC.nl en/of Natalie via Natalie@ChikaraCC.nl.

by

Introductieworkshop Start Dreamin’ your Leadership

1 comment

Categories: Workshops, Tags: , , , , ,

Nodigt je uit voor de

Introductie Workshop Start Dreamin’ Your Leadership => it’s possible!

Voor wie eerder bezig is geweest met zijn of haar eigen ontwikkeling zal het niet
vreemd in de oren klinken:

 “Leiderschap nemen over je eigen leven”

Het vormgeven van je eigen leven, zoals jij dat
zelf wilt.

Wil je eens zien of dit iets voor je is? Schrijf je dan in voor de introductietraining op  donderdagmiddag of donderdagavond 24 november a.s.

Geniet voorafgaand van een lekkere lunch (middag) of een heerlijk 3 gangendiner (avond) waarna wij van start gaan met de introductie als voorbereiding op de training.

Het programma van de workshop bestaat uit de volgende onderdelen:

  1. Inleiding
  2. Meditatie
  3. Kwaliteiten
  4. Dromen
  5. Signalen
  6. Kompas
  7. De Sleutel

Na afloop zul je weggaan met een goede indruk waar jouw kwaliteiten liggen, hoe je kunt herkennen of je op de goede weg bent en hoe jij concreet kan werken het aan het verwezenlijken van je dromen.

Wil je alvast een korte inzage in het werkboek dat wordt uitgedeeld tijdens de workshop? Klik dan op de link “Workshop werkboek verkorte versie“. Tijdens de workshop zul je het volledige boekje ontvangen, inclusief bijbehorende meditatieCD.

  • Middag: Aanvang: 13.00u. Kosten € 125,-
  • Avond: Aanvang: 18.00u. Kosten € 150,-

Locatie:

Hotel NH Atlantic 
Deltaplein 200
2554 EJ Den Haag  

 

Wil je een verslag lezen over de workshop? Klik dan op deze link naar de evaluatie.

Wil je een eerste reactie lezen op de workshop? Zie Reactie sessie Workshop Dreamin’ Your Leadership.

Mocht je na de workshop de training willen volgen klink dan op deze link.

Onderdelen training:

 Dag 1:

  1. Dreamin’ your leadership
  2. Breathin’ your leadership
  3. Livin’ your leadership

Dag 2 (Terugkomdag):

  1. Evolvin’ your leadership

by

Leadership Counselling

No comments yet

Categories: Uitleg, Tags: , ,

Wellicht heeft u zich afgevraagd waar C&C voor staat. Het staat voor Coaching & Counselling. Specifiek Leadership Counselling. Hierbij wordt onder meer gebruik gemaakt van regresseren. Regresseren staat voor het teruggaan naar het verleden. Het gaat hierbij om het punt dat men -onbewust- een bepaald besluit heeft genomen: Ik ga (nooit meer)…  ik mag (niet)…  ik ben (het niet waard)…

Zoals gezegd is dit besluit vaak onbewust genomen. Er is echter op dat moment wel een overlevingsmechanisme gevormd, dat op een gegeven moment een vast patroon kan vormen. Het is een mechanisme dat wordt geactiveerd wanneer er een bepaalde emotie wordt opgewekt of wanneer een specifieke handeling/situatie plaatsvindt.

Een voorbeeld: Stel je eens voor dat de politie vroeger veel voor de deur stond bij jullie thuis toen jullie klein waren en dat dat niet altijd even positief was. Wat als je vader de reden was hiervoor? Dat je je schaamde voor wat hij deed en nog erger voor de politie die nu aan de deur stond. Iedereen uit de gehele buurt staat naar je te kijken!

Het is nu enkele tientallen jaren later. Je bevindt je in het ziekenhuis voor een checkup en opeens wordt er een routine-controle uitgevoerd door de politie. Door de confrontatie met de politie kan de emotie van schaamte en dat iedereen naar je kijkt, opeens weer de kop opsteken. Je voelt je opnieuw alsof je het kleine kind bent, waarbij de politie bij jullie aan de deur stond en iedereen uit de omgeving naar jullie keek. Alleen is dat nu niet zo. Er is niets aan de hand. Het is een simpele controle.

Door terug te gaan naar dat (vergeten) moment van intense emotie, waarbij het overlevingsmechanisme is ontstaan, kan er een nieuwe conversatie ontstaan. Zo kan je als klein kind je vader aanspreken op zijn acties. Je kan een gesprek gaan voeren met de politieagent, die je vervolgens vertelt dat alles goed is en die je op je gemak stelt. Door het uiten van wat je dwars zit (“Papa, hoe kun je dit ons aandoen? Zie je dan niet wat dit met ons gezin doet?”) en het doorspreken van de situatie met alle partijen (zoals de politieagent die je vertelt dat dit alleen papa betreft en dat hij komt om te kijken of alles goed gaat met jou en je moeder), kan er een nieuw mechanisme ontstaan: “De politie is er voor onze veiligheid. Ze kijken alleen of alles goed gaat”.

Zo kunnen de emoties worden aangepast naar veilige, rustige gevoelens. De uitingen kunnen vervolgens worden meegenomen naar de toekomst. Stel dat je op een avond wordt aangehouden in de auto voor een routinecontrole door de politie. Dan kun je tegen jezelf zeggen: “De politie is er voor onze veiligheid. Ze kijken alleen of alles goed gaat”. Dat geeft vervolgens een veilig gevoel en je voelt je prettig in deze situatie. Je voelt je niet langer bekeken. Als de mensen kijken is het omdat een goede situatie is. De politie is er om de veiligheid te bewaren. Je schaamte is daarmee verdwenen.

Met regressietechnieken is het mogelijk om te achterhalen waarom je in bepaalde situaties op een bepaalde manier reageert. Het aanpassen hiervan kan je leven drastisch in positieve zin veranderen. Dit kan in een relatief kort tijdsbestek plaatsvinden (binnen het uur), als je eraan toe bent en wilt veranderen. Het vereist een goede begeleiding van de therapeut of counsellor. Deze staat voor jouw veiligheid tijdens het herbeleven van bepaalde herinneringen en zorgt ervoor dat het overlevingsmechanisme wordt aangepast naar een bruikbaar mechanisme. Tot slot zal deze ervoor zorgen dat de emoties worden geneutraliseerd (lees een rustig gevoel geven) en zelfs (kunnen) worden aangepast naar een positief, enthousiast gevoel in eenzelfde toekomstige situatie.